Кой се разболява през лятото? И защо сезонът на морето не е гаранция за здраве

 

Когато мислим за лятото, обикновено си представяме море, слънце, планина и леки дрехи. В главата ни сезонът е символ на свобода и здраве, но реалността е по-различна – хората се разболяват и през юли, и през август, и понякога точно тогава най-много. Причините са много по-прости (и изненадващи), отколкото изглежда.

През лятото организмът е подложен на рязка смяна на условия – климатични, хранителни и социални. Климатиците, ледено студените напитки, температурният шок между 35°C навън и 21°C вътре, прекомерното излагане на слънце, контактите с много хора на почивка – всичко това създава идеална среда за вируси и бактериални инфекции. И да, точно сега се активират неща, които обикновено свързваме със зимата – ангини, стомашно-чревни вируси, херпангина при децата, дори пневмонии.

Един от големите летни капани е храната. В жегата всяка храна се разваля по-бързо, особено ако е на открито – на плажа, в къмпинг или на пикник. Салати, морски дарове, кремове и млечни продукти могат да станат източник на хранителни инфекции само за часове. Симптомите – повръщане, диария, температура – се появяват бързо и често развалят цялата почивка.

Водата е друг рисков фактор – както тази, която пием, така и тази, в която плуваме. Не всяко море, езеро или басейн е чисто. При поглъщане на замърсена вода могат да се развият гастроентерити или ушни и очни инфекции.

Слънчевите изгаряния също са форма на „лятно заболяване“. Те не са просто зачервена кожа – при по-тежки случаи има треска, втрисане и общо неразположение. При деца и хора със светла кожа изгарянето може да доведе до дехидратация и топлинен удар.

Вирусите, които обичат лятото, не са малко – ентеровируси, аденовируси, норовируси. Те се предават лесно там, където много хора споделят едно пространство – хотели, детски лагери, аквапаркове. През лятото на 2025 г. в Европа вече има регистрирани случаи на Западнонилска треска, Тоскански вирус и чикунгуня – заболявания, пренасяни от комари и кърлежи, които се разпространяват заради климатичните промени. Това означава, че освен познатите летни вируси, сега има и нови рискове, които изискват по-висока лична защита и внимание.

Истината е, че болестите през лятото често ни заварват неподготвени, защото сме в режим „всичко е наред“. Не мислим за хигиена на ръцете, за безопасност на храната, за разумно излагане на слънце. Но ако сме внимателни, можем да си спестим много проблеми.

Моят извод след години наблюдения е прост – лятото не е време да пускаме контрола, а време да променим начина, по който го упражняваме. Вместо да мислим за болестите като за зимно явление, по-добре е да приемем, че всяко време има своите рискове. И да пазим тялото си целогодишно – с добра храна, хидратация, разумно излагане на температури и чисти ръце, независимо дали сме с яке или по бански.

Папа Франциск: живот на скромност, състрадание и реформа

 

На 21 април 2025 г., в ранните часове на Великден, светът се сбогува с папа Франциск – първият папа от Латинска Америка и първият йезуит, застанал начело на Римокатолическата църква. Той почина на 88-годишна възраст в резиденцията си в Каса Санта Марта, Ватикана, след инсулт и последвал необратим сърдечно-съдов колапс .​

Ранен живот и духовен път

Роден като Хорхе Марио Берголио на 17 декември 1936 г. в Буенос Айрес, Аржентина, той е син на италиански имигранти. След като получава диплома на химик-технолог, избира пътя на духовенството и през 1958 г. постъпва в новициата на Обществото на Исус (йезуитите). Ръкоположен е за свещеник през 1969 г., а през 1998 г. става архиепископ на Буенос Айрес. През 2001 г. е издигнат в кардиналски сан от папа Йоан Павел II .​

Папство и наследство

На 13 март 2013 г., след оттеглянето на папа Бенедикт XVI, Берголио е избран за 266-ия папа и приема името Франциск – в чест на св. Франциск от Асизи, символ на скромност и служба на бедните.​

Папа Франциск се откроява със своята простота и близост до хората. Той отказва да живее в традиционния папски апартамент, предпочитайки скромната резиденция Каса Санта Марта. Неговото папство е белязано от усилия за реформиране на Ватикана, борба с корупцията и сексуалните злоупотреби в Църквата, както и застъпничество за социална справедливост, опазване на околната среда и подкрепа за мигрантите .​

Той заема смели позиции по спорни въпроси, като осъжда законите, криминализиращи хомосексуалността, и призовава за премахване на смъртното наказание

Последни дни

Въпреки здравословните си проблеми, включително диабет и хипертония, папа Франциск продължава да изпълнява задълженията си до последно. След смъртта му тялото му е изложено за поклонение в базиликата „Свети Петър“, където хиляди вярващи отдават последна почит. Погребението бе проведено на 26 април в базиликата „Санта Мария Маджоре“ – в съответствие с последната му воля за скромно погребение.

В духовното си завещание, датирано от 29 юни 2022 г., папа Франциск изразява благодарност към всички, които са го обичали и подкрепяли, и посвещава живота си в името на мира по света и братството между народите.

Смъртта на папа Франциск бележи края на една епоха на откритост, състрадание и стремеж към реформи в Католическата църква. Неговото наследство ще продължи да вдъхновява милиони по света.​

Пътната аптечка – подгответе я предварително

 

Скоро започва сезонът на пътуванията, но дали сте напълно подготвени? Един от най-пренебрегваните, но изключително важни елементи в багажа е пътната аптечка. Тя може да се окаже безценен помощник в критичен момент – било то при порязване, слънчево изгаряне или внезапна стомашна реакция. Затова днес ще ви дадем насоки как да подготвите аптечка за път навреме и с внимание към детайлите.

Колкото и внимателно да планирате, непредвидимите ситуации са част от всяко пътешествие. Малка рана, настинка или алергична реакция могат да развалят цялото преживяване, ако не разполагате с нужното. В отдалечени райони достъпът до аптека може да е ограничен, а в чужбина – езиковата бариера и различната наличност на медикаменти също са предизвикателство.

За да бъде добре подготвена, аптечката трябва да съдържа: 

За рани и порязвания:

• Антисептик (спрей или течност)

• Лепенки с различен размер

• Марли и бинтове

• Медицинска лепенка

• Дезинфекциращи кърпички

За стомашен дискомфорт:

• Пробиотици

• Лекарства против гадене и повръщане

• Средства срещу диария и запек

• Активен въглен

Против болка и температура:

• Парацетамол или ибупрофен

• Температурен термометър (за предпочитане дигитален)

• Студен гел компрес

При алергии и ухапвания:

• Антихистаминови таблетки или крем

• Репелент против насекоми

• Крем против сърбеж при ухапвания

За слънчево изгаряне и защита:

• Слънцезащитен крем

• Крем или гел с алое вера за след слънце

• Лекарства при топлинен удар (ако е приложимо)

Лични лекарства:

• Всички медикаменти, които приемате редовно

• Рецепти или копия от тях, ако пътувате в чужбина

  Добре подготвената аптечка не е просто част от багажа – тя е част от грижата за вас и вашето семейство. Дори и никога да не се наложи да я използвате, тя носи спокойствие и увереност, че сте готови за всяка ситуация.

Как да изберем сечението на кабел за домашна употреба?

 

Изборът на правилното сечение на електрически кабел е от съществено значение за безопасността и ефективността на електрическата инсталация. Ако кабелът е твърде тънък за натоварването, той може да се нагрее и да причини пожар.

Основни правила при избора на сечение:

Сечението на кабела се определя според тока (ампери) и мощността (ватове) на уреда, както и дължината на кабела. По-дългите кабели изискват по-голямо сечение, за да се избегнат загуби на напрежение.

За осветление, където мощността на LED или енергоспестяващи крушки е между 10 и 100 W, обикновено е достатъчен кабел с сечение 1.0 mm². Малки уреди като телевизори, лаптопи и хладилници, които консумират между 50 и 300 W, изискват поне 1.5 mm².

При по-мощни уреди като перални машини, които консумират около 2000–2500 W, е необходимо сечение от 2.5 mm². Бойлерите с мощност 3000–3500 W трябва да се свързват с кабел 4.0 mm², а електрическите печки с мощност 5000–7000 W изискват минимум 6.0 mm².

Допълнителни съображения:

За основните контакти в дома стандартно се използва 2.5 mm² кабел. За силни консуматори като бойлери и печки трябва да се използва 4.0 mm² или повече. При големи разстояния (над 20 метра) сечението трябва да се увеличи, за да се избегнат загуби на напрежение.

Изборът на подходящия кабел предотвратява претоварване, загряване и повреди в инсталацията, гарантирайки безопасност и дълготрайна работа на електроуредите.