Когато мислим за лятото, обикновено си представяме море, слънце, планина и леки дрехи. В главата ни сезонът е символ на свобода и здраве, но реалността е по-различна – хората се разболяват и през юли, и през август, и понякога точно тогава най-много. Причините са много по-прости (и изненадващи), отколкото изглежда.
През лятото организмът е подложен на рязка смяна на условия – климатични, хранителни и социални. Климатиците, ледено студените напитки, температурният шок между 35°C навън и 21°C вътре, прекомерното излагане на слънце, контактите с много хора на почивка – всичко това създава идеална среда за вируси и бактериални инфекции. И да, точно сега се активират неща, които обикновено свързваме със зимата – ангини, стомашно-чревни вируси, херпангина при децата, дори пневмонии.
Един от големите летни капани е храната. В жегата всяка храна се разваля по-бързо, особено ако е на открито – на плажа, в къмпинг или на пикник. Салати, морски дарове, кремове и млечни продукти могат да станат източник на хранителни инфекции само за часове. Симптомите – повръщане, диария, температура – се появяват бързо и често развалят цялата почивка.
Водата е друг рисков фактор – както тази, която пием, така и тази, в която плуваме. Не всяко море, езеро или басейн е чисто. При поглъщане на замърсена вода могат да се развият гастроентерити или ушни и очни инфекции.
Слънчевите изгаряния също са форма на „лятно заболяване“. Те не са просто зачервена кожа – при по-тежки случаи има треска, втрисане и общо неразположение. При деца и хора със светла кожа изгарянето може да доведе до дехидратация и топлинен удар.
Вирусите, които обичат лятото, не са малко – ентеровируси, аденовируси, норовируси. Те се предават лесно там, където много хора споделят едно пространство – хотели, детски лагери, аквапаркове. През лятото на 2025 г. в Европа вече има регистрирани случаи на Западнонилска треска, Тоскански вирус и чикунгуня – заболявания, пренасяни от комари и кърлежи, които се разпространяват заради климатичните промени. Това означава, че освен познатите летни вируси, сега има и нови рискове, които изискват по-висока лична защита и внимание.
Истината е, че болестите през лятото често ни заварват неподготвени, защото сме в режим „всичко е наред“. Не мислим за хигиена на ръцете, за безопасност на храната, за разумно излагане на слънце. Но ако сме внимателни, можем да си спестим много проблеми.
Моят извод след години наблюдения е прост – лятото не е време да пускаме контрола, а време да променим начина, по който го упражняваме. Вместо да мислим за болестите като за зимно явление, по-добре е да приемем, че всяко време има своите рискове. И да пазим тялото си целогодишно – с добра храна, хидратация, разумно излагане на температури и чисти ръце, независимо дали сме с яке или по бански.
