Бърза помощ по морето

Бяхте ли вече на почивка, или лятната отпуска тепърва предстои? Ако все още не сте били, все още не е късно да ви кажа няколко неща по въпроса как да се погрижите за себе си при нужда.

През летните месеци на морето, най-голям е рискът от стомашно-чревни инфекции, алкохолно натравяне и порезни рани или рани от убождане. Първите са най-често предизвикани от смяната на климата, приемане на местна питейна вода, която има съвсем различен състав от тази, с която сте свикнали, поемане на морска вода докато се къпете в морето, хранене в заведение със съмнителна хигиена. Второто е резултата от прекомерна консумация на алкохол или при консумация на некачествен алкохол. Раните най-вече са резултат или от щура нощ, нощно сбиване или от не добре почистени плажове, където са останали стъкла от бутилки и други остри предмети.

Бърза помощ по морските курорти предлагат различни центрове, разпръснати по цялото крайбрежие. Повечето от тях са частни, което трябва да ви говори за много високи такси за пускане на система, шевове и други манипулации.

Затова, ако сте с автомобил и имате възможност да издържите - по-добре потърсете спешен кабинет в държавна болница или поликлиника в близък окръжен град - Бургас, Варна. Не се доверявайте на частни клиники като повечето в по-известните курорти.

НО аз бих ви посъветвал следното: когато тръгнете на почивка, винаги носете със себе си чанта с най-необходимите лекарства и консумативи, които могат да ви потрябват. Това ще рече - таблетки против диария, повръщане, главоболие, противоалергични медикаменти, мехлеми против изгаряне, марли, лекопласт, реваньол, йод, термометър, ефервесцентни таблетки - обезболяващи и витамини.  Ако не знаете точно какво ви е нужно, обърнете се към личния ви лекар и той ще ви насочи.

Вземете мерки предварително и прекарайте спокойна отпуска.

Спасителите на плажа

Когато заговорих за слънцето в предния си пост и ви разказах историята с киселото мляко се сетих колко много неща могат да бъдат казани изобщо на тема Лято.

Слънцето е жизнено важно за нашия живот, както и солта, както и водата. Но твърде много от всичко ни идва в повече. Бъдете умерени.

Днес ще обърна внимание на на хората, които не могат да го направят, поради естеството на занаята им. И понеже съм на тема море и плаж, веднага се сещам за една професия - спасителите.

Тяхната работа изисква наблюдателност, умения на плувец и оказване на първа помощ. Тяхната работа изисква още да са изложени на слънцето и вятъра през целия ден. Тъкмо  в това се състои тежестта й. И ако досега винаги сте си мислели, че това е сладка сезонна професия поради седенето на пясъка и правенето на нищо, само четете по-нататък. Плажът, морето, гларусите и слънцето омръзват след втората седмици. Тези хора може да се наслаждават на нещо като постоянна почивка и клюкарско наблюдаване кой какво прави във водата, но де факто извършват това с доста усилия. Те се нуждаят от специална програма за хранене, много добра защита срещу слънцето и е необходимо да взимат мерки, за да поддържат организма си здрав и силен.

Спасителите трябва:
1. Да поемат изключително много течности през деня - под формата на сокове, кафе, минерална или изворна вода. Газираните напитки не са много препоръчителни. Алкохолът е изключен от уравнението;
2. Да се хранят добре с витамонозна храна, която укрепва организма и дава сила. Млечните продукти тук са от голяма значимост - сиренето и киселото мляко водят редицата, от плодовите зеленчуци - краставици и домат, от месото - предимно пилешко. Препоръчват се картофи, ориз, нахуд, рукула, ядки, банан, ябълки, праскови. Добре е да се избягват тежки меса и тестени изделия, както и много мазни храни. От тях има опасност да се изпита дискомфорт по време на извършване на задълженията;
3. Няма спор, че лосионът против изгаряне трябва да е много добър. С възможност без отмиване;
4. Задължително с шапка на главата, слънчеви очила на очите, стоене под чадъра в най-голямата жега и риза на гърба, която да покрива рамене.  Най-добре ленена, за да пропуска вятъра и пази хлад.

Това, което не подозирате е, че на плажа освен слънцето има и други фактори, от които постоянно работещите там трябва да се пазят. Едно от тях са различни ухапвания от насекоми - оси, или наранявания от водни обитатели - ожилвания от медузи, морски дракон и други. Порязването на крак от остра мида или боклук, както и изгаряне на ходилата от горещия пясък са знак, че те трябва да са заредени винаги с леки плажни чехли и чанта с реванол, йод, памук и лекопласт.

И при все спазването на всичко това понякога резултатът са изгорени ръце, напукани устни, много суха кожа и чести наранявания по прасците и ходилата. 

Е, сега струва ли ви се лесна професията на спасителите?

Музикотерапията - крачка напред в медицината

За влиянието на музиката отдавна учени се изказват положително. Различни излесдвания в тази област ни показват, че музиката е:
1. Универсален език за комуникация;
2. Стимулира движението като реакция и отговор на задание;
3. Развива слух и наблюдателност - чувство за ритъм и динамика;
4. Спомага за усвояването на думи и фрази;
5. Спомага за социалната нагласа на индивида;
6. Спомага за концентрацията;
7. Повдига духа на пациента и близките му.

В България до този момент за музикотерапия се говори по-скоро като за начин да се надмогне стреса и да се противодейства на депресията. Но терапията с музика е много полезна не само при възрастни пациенти, но и при обучението и заниманията със деца със специални нужди, тъй като въздейства по 7-те точки, изброени по-горе.

У нас все още не съм чувал за детски психолог, който да прилага този метод. В Америка обаче един от известните музикотерапевти е Ryan Judd, който има много какво да сподели със света.

Предлагам ви да видите избрани моменти от неговата работа. Англоговорящите биха могли да се регистрират в сайта му и да прочетат повече за дейността му и постиженията на малките му пациенти.

Киселото мляко на Лакрима в помощ срещу слънчеви изгаряния

Хайде, да си го признаем – на всички ни се е случвало да изгорим като раци под жаркото слънце. Дали сме забравили да се намажем с лосион с UV защита преди това, дали сме решили да се правим на смели и силни с кожа като бронежилетка, или не сме очаквали толкова бързо и ненадейно да изгорим. Нищо от това няма значение. Личните мисли запазваме за себе си. Важен е крайният резултат, а той най-често е доста болезнен.

Как процедираме при подобни неприятни ситуации?
Изпипаният бабин лек е да намажете изгорено си място с кисело мляко и да го оставите да попие. На практика няма значение какво ще използвате и каква му е маслеността. Позната последно се намазала с мляко на Лакрима 3,6%, защото такова имала в хладилника. Така лошо била изгоряла на прасците благодарение на една 10-часова разходка в планината и един ¾ клин, че краката й били станали като мартенички – бели стъпала, червени прасци, бели бедра… ужас и половина при това то в най-големите летни жеги. Оплака ми се, че трябва сега да носи само дълги поли и панталони при температури навън, които не падат през деня под 30 градуса.

Разбира се, веднага след като се прибрала след въпросната разходка в планината, прибягнала до самолечение, защото нямало отворена аптека да си вземе подходящ медикамент, а и сметнала, че с кисело мляко ще е значително по-евтино. Но щетата вече била нанесена. След дъжд качулка, както се казва. Можела само и единствено да си пожелае по-малко болка и по-скорошно белене на кожата. Намазала се три пъти с въпросното мляко на Лакрима, а то всеки път попивало за около 2-3 минути! Представяте ли си колко дехидратирана й е била кожата? Признавам обаче, че киселото мляко реално помага болката напълно да отшуми след втория ден, а червеният тен постепенно да започне да потъмнява. Това обаче никой лекар няма да ви коже и когато отидете на преглед със слънчево изгаряне, най-вероятно ще ви предпишат препарат на Биодерм. Ако питате дали да се намажете с кисело мляко, специалистът ще ви отговори нещо от сорта на: "Както желаете" и ще остави риска и болката на вас.

В домашни условия можете да пробвате всичко, което пожелаете, но ви препоръчвам преди това да помислите добре какво можете да си навлечете. И ако киселото мляко отдавна се използва за зачервявания и е в помощ при такива случаи, то това ви е достатъчно и не търсете други методи за по-бързо обелване, макар да ви се струва, че изгорената част на база на по-светлата и здрава кожа, седи грозно. В момента грозотата ви е най-малкият проблем. Плюс това ние мъжете не разсъждаваме кой знае колко точно в посока тен на кожата.