Плуването е любимият ми спорт. Плувам от тийнейджър и не смятам да спра. Този спорт ми дава всичко, от което имам нужда- поддържа тялото и ума ми в кондиция.
Плуването е изключително комплексен спорт, той тренира почти всяка една мускулна група в тялото ни, действа изключително добре и върху нервната система. Това е един от малкото спортове, който не натоварва ставите, така че ако имате проблем с кръста или нервната система, той е точно за вас. Това го прави изключително подходящ за рехабилитация след травми и тежки заболявания.
Любимият ми стил е „бруст”. Той не е много натоварващ и е сравнително динамичен, което го прави перфектен за хора, които не се занимават професионално с плуване. Средно правя по 40 дължини, като една дължина е два пъти по петдесет метра, тоест сто метра. Това грубо за два километра. Когато върна лентата назад, в началото едва правех дори 15 дължини, но с времето усвоих техниката на плуване и дишането, което е по важно дори от мускулните движения във водата.
Не се колебайте, а направете плуването своята нова страст, ползите от него ще бъдат налице съвсем скоро.
