Какво ми дава плуването

Плуването е любимият ми спорт. Плувам от тийнейджър и не смятам да спра. Този спорт ми дава всичко, от което имам нужда- поддържа тялото и ума ми в кондиция. 

Плуването е изключително комплексен спорт, той тренира почти всяка една мускулна група в тялото ни, действа изключително добре и върху нервната система. Това е един от малкото спортове, който не натоварва ставите, така че ако имате проблем с кръста или нервната система, той е точно за вас. Това го прави изключително подходящ за рехабилитация след травми и тежки заболявания. 

Любимият ми стил е „бруст”. Той не е много натоварващ и е сравнително динамичен, което го прави перфектен за хора, които не се занимават професионално с плуване. Средно правя по 40 дължини, като една дължина е два пъти по петдесет метра, тоест сто метра. Това грубо за два километра. Когато върна лентата назад, в началото едва правех дори 15 дължини, но с времето усвоих техниката на плуване и дишането, което е по важно дори от мускулните движения във водата. 

Не се колебайте, а направете плуването своята нова страст, ползите от него ще бъдат налице съвсем скоро.

Моето име е 47

Роботи, генно модифицирани тела, киборги... изобщо любопитно ми е какво още ще измислят филмовите режисьори. И като започнах с "Чапи", няма как да спра, преди да съм добавил пост по същата линия.

Името му е 47 и е истинска оживяла, макар и на киноекрана, мечта на повечето учени медици. Човек, изцяло създаден с инженерна мисъл. Неговото възпитание, обучение, съществуване е свързано с изпълнението на поставената му мисия.

Този фантастичен екшън на режисьора Александър Бах, първо, ще е интересен от научна гледна точка... точно в първите 10 минути или до 50-тата секунда на трейлъра. След това се превръща в един динамичен вихър от сцени, които ни показват как новият Агент 47 се бори срещу законите на физиката и показва модифицираната си природа.

И все пак мисля, че филмът, ще е далеч по-добър от предишните. Стискам палци!

Пазете се снегът дойде!

Страната е в капана на студа и червеният код. Зима е все пак! Днес съвсем актуално д-ра иска да пише за травмите от падания. Големите регенеративни възможности  на човешкия организъм създават впечатление за изключителна виталност и издръжливост. Това е така и все пак човекът, човешкото тяло са лесно раними. Всяка травма на тялото оставя трайни макар и в ранна възраст незабележими последствия. Много болести се дължат на травми - например епилепсията, от така наречения Джексънов тип, (която се приема днес за преобладаваща) е последствие от удари по главата - особено в много млада възраст. Натъртванията на мускулите, чупеното на кости, порезните и други рани - макар и уж „напълно“ оправени носят в себе си „спомена“ за прекараното премеждие понякога за цял живот. Ето аз като лекар съм жив пример, точно през месец януари преди 6 години паднах по непочистена улица и в последствие получих удар по главата. Сега постоянно имам главоболие. Трябва да се пазим от травми! Според мен няма невинни удари, не съществунат леки наранявания, преминаващи натъртвания. Има пострадала тъкан-по правило човешката тъкан е чувствителна, трудно възстановима напълно, особено паренхимната тъкан на някой вътрешен орган, чието натъртване може да бъде фатално. Бъдете внимателни и живейте предпазливо, защото нараняването е като пътно-транспортно произшествие в живота на човека, а резултатите му са непредвидими. Човек трябва да знае  и помни всички травми в живота си - те логично се вплитат в предисторията на всяка една  болест, от която страдаме.