Грижа за очите

В работата си или през свободното време, почти всеки човек ползва компютър. Това естествено вреди на очите ни, но няма как да избегнем контакта с модерните технологии, тъй като те отдавна са залегнали дълбоко в ежедневието ни. Дори с предпазен екран или предпазни очила, очите се натоварват и преуморяват. Това води до главоболие, намалява дълбочината на погледа и създава чувство на умора. За да запазим очите си от натоварване, трябва да сме сигурни, че при работата си с компютър или при четенето на любимо четиво, разполагаме с подходяща светлина.
Слабата светлина напряга окото и не се препоръчва при гореизброените занимания. Когато почувствате преумора, затворете клепачите и ги разтрийте нежно. Ако Ви се налага да работите дълго време с екран, откъсвайте поглед през определен период от време и се съсредоточавайте върху далечен предмет. Друг вариант е да се отделите в тъмна стая за десет минути и да наложите върху затворените си клепачи по един резен краставица или памук напоен с прясно мляко. Тези начини действат много освежаващо и премахват умората. Често срещан проблем са торбичките под очите, от които страдат и мъже, и жени.

Лекарството срещу тях е пак масаж, но върху лимфите в комбинация с качествени козметични продукти. Тъмните кръгове под очите може да премахнете с пиенето на много вода и нанасяне на подходящ крем върху кожата под тях, тъй като тя е много нежна внимавайте с резките движения. Подхождайте с леки и плавни движения към лицето си. Правете редовно прегледи на очите си, не подценявайте и най-малки съмнения относно Вашето зрение.

Ефекта от бирената мая

Днес ще коментирам един продукт, който е интересен с това, че се ползва в тестените изделия и пивоварството, но също така е и полезен за човешкия организъм. Бирената мая е по-близо до бирата като напитка отколкото до готварската мая. В бирената мая се съдържат микроорганизми от вида Saccharomyces cerevisiae.


Бирената мая е особено полезна за вегетарианците или по точно за тези, които се стремят към пълното ограничение от продукти със животински произход. Полезна е с това, че снабдява тялото с допълнително количество витамини към храната, тъй като маята има естествен органичен произход. Витамините в бирената мая или поне тези, за които е доказано, че се съдържат в маята са В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Освен витамини в бирената мая се съдържат и минерали които са: P, Na, Ca, Mg, K, Zn, Mn, Fe.
Ползите от този продукт не са малко, а най-доказаните от тях са намаляване на кръвната захар, намаляване на холестерола, подобрява имунитета на индивида, а също така и подобрява спортните постижения. Както при повечето продукти от това естество, при бирената мая също е възможно да се появят странични ефекти, но след първата седмица от приема те отшумяват. Дозата, която трябва да приемате зависи от това колко е концентрирана маята, поради тази причина прочетете внимателно указанията на опаковката и ги следвайте. Като обобщение можем да добавим, че ползите от този продукт са доказани и приема е полезен, но в умерени количества.

Ползите от чаша вино

За мен до скоро съществуваше един неуреден въпрос, а именно – помага ли виното за намаляване на килограмите и колко всъщност е полезно то ? Казвам до скоро, тъй като вече разбрах отговора.
Искам да споделя с Вас информацията, с която изчистих всички въпроси по този казус. Да, виното както и гроздето допринасят за намаляване на телесните килограми. Това се случва когато съединението ресвератрол, протича в организма и чрез сложен процес се превръща в друго вещество наречено пайситаннол. От своя страна, пейситаннолът атакува мастните клетки и блокира растежа на мастната тъкан. Пейситанолът се среща в плодовете: червено грозде, маракуя, боровинка и други. Научно доказано е, че виното помага в борбата с ред болести, не само физически, но и психологически. Виното е изключително ценен продукт. Също така ферментиралият гроздов сок поддържа нежния пол в супер форма, трябваше да отбележа това J.

Виното се препоръчва срещу рака на млечните жлези, диабета, като не забравяме и приносът му за подобряване работата на мозъка. С две думи, нямам думи и за това се оттеглям с чаша вино и хубава музика. Направете същото и Вие, но след прочетеното да не си намирате поводи да прекалявате, че на две на три ще Ви изброя негативите от прекаляването с вино (първият е скандал с любимата). До нови виртуални срещи.

За спазване на хранителния режим

Сигурен съм, че поне един от Вас читателите на този блог е спазвал определен вид хранителен режим. Диетата като вид хранителен режим съществува в много разновидности, като комбинации от продукти. Не всеки притежава желаната от него структура, но всеки уважаващ себе си индивид се стреми към нея. Аз също съм се подлагал на хранителен режим и постигал желаните резултати. Много хора отхвърлят диетите, като дават различни обяснения. Моето мнение по въпроса е малко по-положително що се отнася до диетите. Като се замисля, по какъв друг начин, освен хранителния режим, можем да регулираме телесните килограми ? Мисля и не се сещам. Може би някои от Вас ще си каже, че химичните продукти под формата на таблетки или прахообразни също са вариант, но според мен това не е така. Много от тях влияят неблагоприятно на организма, а и в комбинация с храната можем лесно да превишим килограмите отговарящи на ръста ни. Чрез хранителния режим и фитнес упражненията може да се постигне доста добър ефект стига да бъдат правилно прилагани. Фитнеса влияе благоприятно тъй като ускоряват ефекта от ограничаване на определен вид храни. При нужда не се притеснявайте да се обърнете към диетолог, който най-добре би се справил с това да ви изготви последователното приемане на храни и напитки в комбинация с фитнес упражнения, отговарящи за вашето телосложение. Но ако възнамерявате да взимате някакви мерки и да спазвате хранителен режим трябва да се заредите с воля и постоянство.

Природата - нашето най-голямо богатство

Много е страшно, че много от хората не осъзнават какво богатство имаме в лицето на майката природа. Много ми е неприятно когато видя някой да изхвърля боклука си сред природата и хубави градинки и полянки са окичени с найлонови торбички и пластмасови бутилки.Това е гледка, която лично за мен е потресаваща.За съжаление най-често се случва това да го правят млади хора, които изглеждат интелигентни и възпитани. Замърсяването води до множество проблеми с околното среда и до много болести. Веднъж на Бойко Дражев му се случи да излезе с приятели и техни познати на разходка на чист въздух сред природата. При което слушах истории как обичат да се разсейват по този начин сред нашета красива природа и в един момент един човек с лекота изхвърли торбичката си до едно дърво. Когато видях останах потресен, не можех да си обясня как този човек с такава лекота вреди на местото, което така обича. Забелязвайки нашата реакция бе вдигната веднага, но на лицето му остана едно засрамено изражение. Инициативи за чистене по цялата страна е прекрасно, че се организират, дори Бойко Дражев се включи в една от тях, но истината е че не се ли промени начина на мислене на хората по въпроса, проблеми ще има винаги. Не може някой, който вижда коша пред себе си да изхвърли опаковката си на земята, без дори да се замисли какво е направил. Природата ни дарява много чист въздух, билки, цветя и какво ли още не, ние сме длъжни да се грижим за нея и да се стараем да е винаги чисто.

Колите – скъпото удоволствие на Бойко Дражев

Здравейте от Бойко Дражев, приятели. И аз като всеки мъж обичам колите, или по- точно хубавите коли. Въпроса е доколко доходите ни позволяват да караме мечтаната кола. За съжаление доходите в страната едва стигат да си покриваме елементарните нужди, какво остава да имаме излишни пари за такова нещо.Аз принципно си падам по мощните автомобили , но за разлика от много други това не е свързано и с високи скорости. Просто ми харесва да усещам, че колата е мощна и не се мъчи или иначе казано да не се плаши нито нагоре, нито надолу. Голямото купе е задължително попълнение към големия мотор, не обичам в колата си да се чувствам като в кибритена кутия. Комфорта, който предоставя широкия автомобил е просто незаменим, също така излъчват сила и ни карат да се чувстваме сигурни на пътя. Разхода на гориво е нещо, на което се отдава голямо значение в нашата държава, защото цените на горивата не отговарят на ниските заплати, които се получават. Разбира се и аз - Бойко Дражев се съобразявам. Съответно повечето хора гледат да карат малки коли, с малки мотори и като цяло да направят всичко да съкратят разхода си на гориво до минимум. Комфортът остава на заден план и единственото, което е от значение е да се придвижим от точка А до точка Б за възможно най-малко пари. Има хора, които пък просто харесват по-малките коли, защото с тях е по-лесно да се придвижват в натоварения трафик, а и на паркирането все по-рядко се гледа като на проблем. Малки или големи колите си остават удоволствие, което не всеки може да си позволи, а малцина са тези които карат точно автомобила, за който са си мечтали.

Обичаме ли да научаваме нови неща?

На всеки му се е случвало да изпада в ситуация, в която не може да вземе отношение, защото е некомпетентен или още по-лошо да се намеси неподготвен. Не може да се отрече , че всеки е доволен от себе си, когато успее да помогне за нещо, с което друг не се е справил. Аз лично обичам да научавам нови неща постоянно, което не означава, че съм застрахован от подобни ситуации , но мисля че човек ако е любознателен ще ги сведе до минимум. В наши дни начините за набавяне на информация са многобройни , но една от най ценните е интернета.Там можем да научим всичко, което ни е необходимо или което би ни било от полза. Когато се държим осведомени от новостите по света и от нещата, които се случват ежедневно ние правим кръга от хора , с които можем да общуваме по-голям. Телевизиите също имат най-различни програми с общо образователна цел , просто за мен е недопустимо при наличието на толкова много медии и технологии човек да стои невеж и неосведомен. Аз си смъквам и електронни книги от интернет , защото по някога е трудно да се намерят в хартиен вариант или просто защото парите които спестяваме ще ги оползотворим за нещо друго. Записването на всякакъв вид допълнителни курсове е един чудесен начин да се развиваме ,ученето на чужд език в училище става все по-трудно , а както знаем най-богат е този , който знае най-много езици. И както е казано : човек се учи докато е жив , затова не спирайте да обогатявате знанията си.