Няколко думи за здравето ни

Времето е пари! Знанието е сила! Успехът е старание! Мечтите са сила! Нека кажем няколко думи и за здравето в такъв случай...

То е едно от най-важните ни "съкровища". Спомням си дори една народна приказка (а сигурно има и много такива, които не знам), в която най-богатият човек на света се оказа не този с най-много злато и пари, а този с най-крепко здраве.

При някои от нас здравето е даденост и може би не осъзнават какво имат в действителност, докато не го загубят поне за момент. Други трябва да полагат грижи, за да поддържат здравето си и заради това го ценят много повече. Има и такива, които са "болни" на тема здраве. При най-малкото нещо тичат при чичо доктор и искат лекарства. Няма лошо, но не прекалявайте, моля... Едно покашляне или кихане не означава непременно настинка или необходимост от медикаменти. Сещам се за още един тип "пациенти". Това са тези, които имат едва ли не някакво хронично заболяване, което ги обсебва. Препитали са си много до сега и може би от години се борят я с някоя гъбична инфекция, я с болки в сливиците или нещо друго.

Здравето е ценно и когато усетим, че нещо с него не е наред, е хубаво да се консултираме със специалисти. Не отлагайте до последно. Ако сте здрави, ще имате повече време за себе си и за близките ви. Грижете се за това свое най-голяма "съкровище" подобаващо.

Работа в слънчевото време

Кажете ми, скъпи читатели, как се очаква от човек да работи в това слънчево време? Седя си пред компютъра, отмятам задачите за деня, върша първо, второ, трето и т.н... и поглеждам през прозореца. Навън пече слънце до неустоимост. Иска ми се да захвърля всичко и да изляза да се поразходя, да се попека, да опъна едно одеяло в парка, да се видя с приятели.

Не ме винете, че Коефициентът ми на полезно действие спада драстично, като погледна как децата тичат, ритат и крещят от съседното игрище. Припомням си как едно време точно в тези юнски и юлски периоди хич не ми се учеше и на мен, а ми се излизаше навън. Сега ситуацията е много сходна с тази разлика, че не ми се и работи.

Продължавам естествено да си върша задълженията. Работата няма да избяга, но няма и да я свърши някой друг. Просто ще си пусна щорите плътно, за да не виждам какво се случва навън и да не се дразня, че съм затворен в тази стая в момента. Търпеливо ще почакам работния ден да свърши...

Новата епоха

Напоследък все повече се говори  за природосъобразен начин на живот и позитивно мислене. Навсякъде можем да се натъкнем на статии, книги, интервюта, семинари  и филми, които призовават към личностно усъвършенстване и развитие. Много популярно и модерно е мисленето в духа на така наречената New Age философия. Тя залага главно на себереализацията, себеразвитието и себеоткритието.

Корените на идеите, които тя предлага идват от източните философии и религии, а посланието им най-вече е насочено към това, че западния свят прекалено много е потънал и зависим от материалното и има огромна нужда да надникне в духовното.

Някак си фактът, че повече и повече хора се интересуват от тези неща, както и все по-разпространената им популярност, показва, че съвременният модерен човек има огромна нужда от това.

Четенето на книги, гледането на тематични филми обаче съвсем не означава, че можем да разберем напълно идеите и посланията, които са заложени в тях. Необходимо е и практически да внедрим такива навици, начин на мислене и дейности в живота си. Само така бихме  разбрали по-дълбинно и истинно дали това е подходящо за нас и дали действа.

Всеки малко или много търси щастие в живота си. А религиите и философиите предлагат множество пътища за достигането му. Доста популярни са и заниманията с йога, медитация, тай чи и множество други, като начин за справяне с ежедневния стрес. А дали тази нова популярна вълна на новата епоха, призоваваща към позитивизъм  и природосъобразност ще ни отведе до щастие или не – предстои да разберем.

За здравето и красотата

Пролет е!
Тематично за сезона телевизионният ефир се пълни с реклами за хапчета за отслабване, медикаменти, обещаващи светкавични резултати, пълнозърнести храни, от които, видите ли, се отслабва; салоните са красота започват непрестанни агитации за промопакети, предлагащи процедури на примамливи цени; дамите започват диети, умуват как и какво да спортуват, за да влязат във форма за този период от годината, когато голяма част от тялото е на показ...
Дотук - почти нищо нередно. Напротив, винаги съм бил 'за' хората да полагат грижи за външния си вид. Само че нека това да се случва целогодишно и да започва с грижа за здравето, защото красотата наистина идва отвътре; идва от начина, по който се грижим за себе си и се възприемаме.
Затова, мили дами и всички вие, които искате да се обичате и светът да ви отвръща със същото, канализирайте енергията и желанието си за усъъвршенстване в правилната посока, като започнете с внимание към здравето. Най-простичкото нещо, което никога няма да се уморя да повтарям, е да спортувате: за тонус, за по-добра форма, за самочувствие, за стимул, за раздвижване, за нахъсване... за всичко!

Не е нужно да прекарвате часове във фитнес залата или да изминавате десетки километри на ден в тичане. 10-15 минути всяка сутрин преди работа, лекции, училище, изобщо преди да се потопите в битовите задължения, с базисни упражнения са достатъчни, за да започнете деня с усмивка и желание да вървите нагоре и напред.
Излишно е да се осланяте на медикаменти със съмнителен произход, обещаващи мигновен ефект, или да се подлагате на мъчителен и нездравословен глад. В този ред на мисли, винаги съм бил абсолютно против антиздравословните диети на д-р Емилова, включващи единствено прием на плодове, чай и мед.

 Резултатът - губите мускулна маса, мазнините ви се трупат от тялото, което се стресира до безкрай и се "запасява", нямате импулс и тонус за нищо, дори ходенето до супермаркета ви се струва като нескончаем маратон. Казвам това и като специалист, и като човек, защото преди две години ми се наложи да лекувам позната след мъчнителното лечение, на което се беше подложила при д-р Емилова.
Така че започнете първо с грижа за здравето, ако искате да сте красиви! Другото ще дойде от само себе си. :)

За ползите от пчелния клей

Здравейте, скъпи приятели!
В навчерието на пролетта сме, а този сезон винаги изправя пред изпитания физическата ни издръжливост, тонус и имунната система. И тъй като досега не сме си говорили за пчелния клей или още наричан "прополис", а мисля, че през това време на годината организмът се нуждае от хранителна добвака за укрепване на здравето, ето го по-по-най-подходящия момент! :)
Прополисът има общо укрепващ ефект върху човешкия организъм, подпомага имунната система и има благоприятен физиологичен ефект върху работата на храносмилателната система. Във връзка със стомашно-червния тракт, установено е, че пчелният клей има антибактериално действие по отношение на бактерията, виновна за язва и при някои случаи на гастрит. Ивестно е и благоприятеното въздействие на прополиса при лъчеви и ренгенови увреждания.
И както винаги, най-хубавото за накрая: може да намерите пчелен клей в най-близката аптека, а защо не и да го приготвите сами!
А сега ви оставям в комапнията на БГ мамите, които в своя форум на дълго и на широко разискват безспорните ползи от пчелния клей. За повече информация, просто натиснете тук.

Лекарят е преди всичко човек...

Знаете ли, изключително ми е болно, грозно, неприятно, обидно, гнусно и пр. красноречиви епитети, когато разбера, че колега от гилдията злоупотребява със служебното си положение или също толкова лошо, не хае за това, в което се е клел - да помага на болните.

У нас не са редки случаите на подобни за мен лично престъпления, защото лекарят трябва преди всичко да е човек, а и медиите винаги се стараят към демонизиране на главните действащи лица. Оказа се обаче, че подобна немара се серща по света и у нас...

Така че когато следващия път някой се прибере от чужбина и започне да ви обяснява какви богове са медицинските лица в Англия, Франция, Германия, как здравеопазването в Белгия е безплатно за всички, които се осигуряват, а в САЩ е безбожно скъпо, но пък за сметка на това получавате 101% внимание и професионализъм, може да му покажете това видео:

Действието се развива в Италия и както се вижда от кадрите, лекарят посяга сексуално на пациентката. И преди да сте си казали: "Този пък защо сега ни ги показва тези неща и какво цели?" бих искал единствено да уточня, че лекарят е преди всичко човек... в това вярвам и заради това още не съм напуснал родината, макар, повярвайте, навън заплащането и възможностите за нас да са на светлинни години. И макар всеки ден да се сблъсквам с абсурдите на здравната ни система, тук е моят дом, тук е всичко, в което вярвам, тук искам да помагам на хората.

Нова година, нов език

Честита нова 2014 година, приятели! Пожелавам ви (си) да сме поне малко по-добри, повече устремени и никога да не се отказваме от мечтите си, независимо колко трудно да е това понякога в родната страна. Защото често когато забравим това, за което сме копнели, губим посока и връзка със себе си...
Ето аз например се реших най-накрая да си припомня любимия френски! Излишно е да ви обяснявам колко натоварена е програмата на един лекар и как след определена възраст чуждите езици стават мисия невъзможна; не е нужно и да се вписвам в обстоятелствени пояснения колко трудна граматика има езика на Юго... но наистина чувствам, че трябва най-сетне да се наканя и отново да започвам деня с 'Bon jour!' (Добър ден!) и вечер да заспивам с 'Tout est bien qui finit bien!' (Всичко е добре, когато приключва добре!)
И тук идва моментът на вечното "НО", което възпрепятства мечтите, но пък за сметка на това придава по-сладък вкус на крайния резултат. Та, не мога да си намеря частен учител... По курсове не искам да ходя, защото от опит знам, че при мен "масовки" не работят, а и вече имайки някакво ниво, имам нужда от индивидуална подготовка.
Някой би ли ми препоръчал добър учител по френски език във Варна, който да е на разположение 1-2 пъти седмично, по час-два, и, разбира се, да взима нормални пари за това?
Благодаря предварително и обещавам да почерпя с хубаво vin de blanc притеклите се на помощ! :)
Апелът ми всички останали е да открият и преследват "до дупка" своето "ново нещо" през новата година; това, което ще ги усмихва всяка сутрин и вечер...