Какво ми дава плуването

Плуването е любимият ми спорт. Плувам от тийнейджър и не смятам да спра. Този спорт ми дава всичко, от което имам нужда- поддържа тялото и ума ми в кондиция. 

Плуването е изключително комплексен спорт, той тренира почти всяка една мускулна група в тялото ни, действа изключително добре и върху нервната система. Това е един от малкото спортове, който не натоварва ставите, така че ако имате проблем с кръста или нервната система, той е точно за вас. Това го прави изключително подходящ за рехабилитация след травми и тежки заболявания. 

Любимият ми стил е „бруст”. Той не е много натоварващ и е сравнително динамичен, което го прави перфектен за хора, които не се занимават професионално с плуване. Средно правя по 40 дължини, като една дължина е два пъти по петдесет метра, тоест сто метра. Това грубо за два километра. Когато върна лентата назад, в началото едва правех дори 15 дължини, но с времето усвоих техниката на плуване и дишането, което е по важно дори от мускулните движения във водата. 

Не се колебайте, а направете плуването своята нова страст, ползите от него ще бъдат налице съвсем скоро.

В криптовалутите ли е бъдещето

Криптовалутите, според мен, са бъдещето, във финансов и икономически план. Те са най-иновативното и обсъждано средство за разплащане от няколко годни насам. Следя пазарите за криптовалути от около пет години и търговията с тях се превърна в мое хоби. Има два вида търговци- трейдъри и холдъри. Първите търгуват криптовалутите сравнително бързо, а вторите събират количества (понякога и с години) и чакат цената да се вдигне достатъчно, за да продадат на печалба. 

Аз съм от втората група. Събирам валути, които внимателно проучвам, следя за тяхното развитие и потенциал и ако ме грабнат- купувам дадено количество. 

Аз съм средностатистически човек, представител на средната класа, така че търговията с криповалути не е моето основно занимание. Пазарувам основно, когато получа заплата от фирмата, към която работя. Определил съм малък процент от бюджета си за инвестиции и чрез криптовалутите инвестирам в бъдещето си. Има стотици други начини за инвестиция- акции, фондовата борса, недвижимите имоти и т.н., но аз съм избрал иновативния подход. 

Много хора не разбират каква идея стои зад крипто света и затова са доста скептично настроени, предпочитат да играят “на сигурно” и залагат главно на акциите, като поле за инвестиции. Стига да ви е интересна темата, можете да потърсите в интернет какво представляват криптовалутите и кой знае, може би ще се превърнат и във вашата нова страст. 

Грижа за личните финанси чрез съветите на ЕОС Матрикс

 

Личните ни финанси са съвкупност от приходи и разходи, от натрупани задължения и активи. За да ги управляваме правилно, е необходимо да се стремим  към непрекъснато повишаване на финансовата си култура. Развитието на това умение формира и усета за отговорност към собственото благосъстояние. 

За съжаление, за много хора грижата за личните финанси все още е непозната и сложна материя. Тук ясно си проличава и нуждата от надежден консултант, който да ни е от помощ за бързото и адекватно управление на личния бюджет или справянето с дълговете, ако имаме такива. 

Аз открих този партньор в лицето на професионалистите от ЕОС Матрикс. Това е една от най-големите колекторски агенции в България. Тя съществува на българския пазар от 18 години, а от преди 15 години става част от EOS Group - Международна финансова група с централа в Хамбург. 

Не е тайна, че обществото все още не гледа с „добро око“ на колекторските агенции. Това до голяма степен се дължи на оскъдната информираност по темата, както и на комбинацията от застарели нагласи и негативни асоциации към този бранш. Реалността обаче е друга и ЕОС Матрикс, които са иноватори в сферата си, разчупват тези стереотипи. Всички експерти, работещи в ЕОС, владеят най-актуалните техники за комуникация, съгласно международните практики в областта и са преминали специализирани обучения. Служителите прилагат индивидуализиран подход към всеки и в зависимост от конкретния случай изготвят гъвкави погасителни планове.

Финансовите съвети и решенията, които експертите на ЕОС Матрикс предлагат, са подкрепени със задълбочени анализи. По този начин няма как да не се постигнат позитивни резултати, дори в най-трудните финансови периоди.

Фън Шуй съвети за домашен любимец (Част 2)

 

Домашните любимци внасят уют и любов във всеки дом. Само този, който не е отглеждал животинка, не може да осъзнае за силната връзка между стопанина и домашния любимец. Както се оказа обаче, не всяко животинче ще окаже позитивно влияние, ако не му осигурите достатъчно лично пространство в дома и не му отделяте достатъчно внимание. 

В предната статия започнах темата за избора на домашни животни, според учението Фън Шуй, като разказах за кучетата и котките. Сега продължавам с едни от най-тихите и предпочитани любимци – рибките. 

Четох, че според Фън Шуй аквариум с рибки е поток на хармонична енергия в помещението, в което се намира. Тук е важно и разположението на аквариума, но това трябва да бъде съгласувано със специалисти по Фън Шуй интериор. 

Може би ще се учудите, но рибките се съвместяват отлично с отглеждането на костенурка. В комбинация животинките ще донесат спокойствие в дома и ще увеличат енергията на мъдростта и съзидателното движение в посока напред. 

Ако отглеждате птица, то вие си имате генератор на информационно поле в дома, смята Фън Шуй. Пернатите ни приятели са отлична компания ако живеете по-уединено, но ако в семейството има малки деца, то е възможно да развият някои черти от птиците като непослушание и бъбривост. 

Енергийно птиците се съвместяват също с рибки, може и земноводни, но не е препоръчително да ги отглеждате под един покрив с кучета или котки. 

Фън Шуй съвети за домашен любимец (Част 1)

 

Изборът на домашен любимец е важен етап от живота. Винаги съм смятал, че взимайки си животинче, човек присъединява към семейството си още един член. 

Оказа се обаче, че домашните любимци имат много по-важна роля или поне според учението Фън шуй е така. Попаднах на интресен материал, който веднага грабна вниманието ми и реших да споделя в блога си интересните факти, за които прочетох. 

Започвам с „най-добрия приятел на човека“ – кучето. Според Фън шуй кучетата са способни да общуват на мисловно ниво със своите господари и дори да си предават взаимно черти от характера. Ако забележите, че кучето ви се държи странно – крие се, трепери или лае без причина – то това е знак, че усеща негативна енергия в дома или у някой от семейството. Хубаво е още с взимането на кученце, то да знае мястото си – да спи или в коридора, или в кухнята, за да привикне към основата си задача на „пазител на дома“. 

В статията, която четох, беше засегната и темата за прочутата вражда между кучето и котката. Текстът гласеше, че съжителството на двете животинки е напълно възможно и ще протича безпроблемно ако личните им територии не се покриват и са ясно очертани. 

Споменавайки котката, ще ви кажа, че според Фън шуй тя е най-добрият проводник на енергия от Космоса. Ето защо без проблем мъркащите космати топки могат да се справят с отрицателната енергия олоко своите стопани и да отклонят надвисналите над дома беди. 

В този ред на мисли, забравете за суеверието, че ако котка ви мине път, ще донесе лош късмет. Напротив – дори изчиства пътя ви и дава поле за изява на положителната енергия.

Разбира се, за да получавате добро от котката си, трябва да ѝ отвръщате със същото. Фън шуй съветва да не наказвате и да не обиждате любимката си без причина. Друго важно правило е, да не отглеждате вкъщи повече от една котка. Обяснението беше, че по този начин котките ще обръщат внимание само на себе си и няма да усетите благоприятното им въздействие. 

Любимият ден на детето

Отново настъпи един от любимите ми празници – денят на детето. Една от причините да го обичам толкова е, че все още се чувствам като дете, малко пораснало, но дете. Другата е, че всяка година организираме нещо специално за мъниците вкъщи. Днес в блога си ще ви споделя как прекарахме празника.

Тъй като този месец юни бяхме изключително ограничени от организирането на грандиозни тържества или пътуването до интересни увеселителни паркове, заложихме на уюта на дома. За целта направихме традиционно чаено парти. Тук не си представяйте как малчуганите ни си играят с кукли и мечета, а ние със съпругата ми влизаме в отделни роли и пием чай с тях.

Концепцията на чаеното парти включваше придобиването на нови умения за децата ни. Предварително бяхме закупили различни билки, плодове, топли и студени чайове. Искахме децата ни да се докоснат до благоуханието на билките. Бяхме подготвили и карти с най-известните билки, за може когато изберат чай с преобладаваща съставка, да изтеглят карта. Оттам започваше щура игра с въпроси и отговори, предизвикателства и веселби.

След това продължихме с приготвянето на избрания чай. Подготвихме и топъл, и студен, за да са наясно какви са приликите и разликите. След това, разбира се, организирахме чаено парти за нас и за играчките. Последваха и малки подаръци, които служиха като голяма награда за успешното справяне с чаеното предизвикателство.

Смятам, че по този начин създадохме на мъниците истинска емоция. За тях няма да е просто поредният ден, в който са получили някакви изненади. Вече знаят повече неща, изградили са си умения и опит. Заедно с това бяха по-близо до естествената сила на природата и до нас – техните родители.

Да запазим психическото си здраве

Предвид ситуацията, в която баяхме попаднали два месеца, запазването на стабилно психично здраве е ключово. Не само, че по този начин ще преминем по-лесно през изпитанието, но и ще мислим по-трезво. Затова днес в блога си ви предлагам няколко съвета за това как да помогнем на психиката си.

Изследванията показват чрез много примери как движението подобрява психичното здраве. Докато се движим, ендорфините се отделят в мозъка и ни карат да се чувстваме добре. Затова дори и в затворено помещение е необходимо да извършваме колко се може повече физическа активност.

Като алтернативни източници на забрава, отмора и дори развлечение често се стига до прибягване до алкохол или лекарства. Но тези медикаменти не ни помагат, а просто ни карат да се чувстваме още по-депресирани още не действат. Ако имаме проблеми с психичното здраве, то това ще ни накара да се почувстваме още по-зле. Затова е добре да намерим развлечения, които ни доставят удоволствие и ни успокояват. Пробвайте рисуване, телевизионни или настолни игри, танци, домашна кулинария, бродиране и каквото още може да се сетите.

Достатъчното количество сън също е част от оптималното психично здраве. Моят съвет е да лягате и ставате по едно и също време, като спите средно по седем-осем часа. Също така трябва да се избягват телевизията, компютрите и телефона поне два часа преди да сън. Ако трябва да ставаме през нощта по някаква причина, то е необходимо да избягваме включването на ярка светлина, ако е възможно. По този начин мозъкът ни ще мисли, че все още е нощ.

Създавайте социални контакти чрез интернет, за да не се чувствате сами. Намерете стар приятел, с когото не сте разговаряли отдавна. Обадете се на познати и говорете за всичко друго, освен за пандемията. Преди да се проведете разговора, помислете за интересни неща, които да обсъдите - нещо, което сте виждали по телевизията или сте чели.

И най-важното - поддържайте положително отношение към нещата и дръжте съзнанието си будно и чисто. Няма да бъдем завинаги в тази ситуация на ограничение. Даже нещата се подобрява с всеки изминал ден. Известно време ще живеем в несигурност, но ще се появи нов нормал и всичко ще е наред. Ние можем да направим това и ще го направим. Важно е само да издържим и психически, и физически.